Soy vegetariano: como 22 huevos y mantequilla todos los días.

Este menú puede hacer que se le revuelva el estómago.

Una ex vegetariana habla de su «dieta alta en grasas», que incluye mantequilla y huevos revueltos 10 veces al día.

La TikToker, que se hace llamar @steakandbuttergal, compartió su dieta diaria rica en colesterol en un clip que ha acumulado 1,2 millones de visitas desde que se publicó la semana pasada.

Después de un bocado de mantequilla, el fabricante de pulpa explicó que revolvería 10 huevos en sebo de res (o grasa de res), seguido de una cena de carne de res 80/20 y 12 huevos pasados ​​por agua.

Ella le da crédito a su dieta saludable por su cuerpo delgado y a su alto consumo de grasas por su aumento de la libido, pérdida de peso y antojos de azúcar inexistentes.

Atribuyó su buena salud a su inusual dieta, que parece carecer de frutas y verduras. TikTok/@steakandbuttergal

Sin embargo, diferentes estudios muestran lo contrario.

Demasiada grasa saturada puede aumentar los niveles de colesterol LDL, conocido como «colesterol malo», y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, según Healthline.

Se aconseja a los adultos sanos que limiten su consumo de huevos a siete por semana y de dos a dos porciones de carne roja por semana.

Hay evidencia contradictoria sobre la alimentación y la libido: algunos expertos dicen que la carne de res es un secreto bien conocido para dormir, mientras que otros argumentan que comer alimentos ricos en grasas, como la carne roja, puede interferir con el flujo sanguíneo, incluso en las extremidades inferiores.

Si bien TikToker le dio una dieta saludable, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan a los adultos comer de 1,5 a 2 tazas de frutas y de 2 a 3 tazas de verduras al día para tener una salud óptima.

El TikToker acaba de superar su ingesta semanal en un día. TikTok/@steakandbuttergal
El productor comió 22 huevos en un día. TikTok/@steakandbuttergal

Los espectadores de @steakandbutterfal expresaron su preocupación por su dieta vegetariana y le preguntaron cómo consigue huevos y carne del cielo en un día.

«Suena delicioso, pero ¿de qué tienes que preocuparte por el colesterol o simplemente comer los huevos con moderación?» preguntó una persona.

«Honestamente, me encantaría saber cómo es su perfil lipídico», dijo otro.

«Tantos huevos», escribió un espectador sorprendido. «Realmente perdería».

Pero no es el único que deja para comer ensalada, leche y carne. Un culturista confía en su dieta vegetariana y su hígado crudo, mientras que un ex vegano afirma que su cabello, dientes y uñas cambiaron al comer sólo carne.

En 2022, la TikToker Courtney Luna dejó de comer crema, mantequilla, tocino, huevos y hamburguesas después de alardear de que su dieta la ayudó a perder 30 libras.

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