Jaylen Brown revela cómo el entrenamiento en piscina cambió su cuerpo

Los celtas

«Cuando me meto en el agua, también veo cómo mi cuerpo ha cambiado en los últimos años».

Jaylen Brown. Foto de Maddie Malhotra/Getty Images

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Jaylen Brown llevó su juego al siguiente nivel esta temporada, llevándose a casa el MVP de las Finales de la Conferencia Este y el MVP de las Finales de la NBA, mientras ayudaba a los Celtics a ganar su primer título desde 2008.

El jugador de los Celtics se sentó recientemente con el YouTuber KT The Arch Degree durante casi dos horas para discutir sus secretos deportivos.

Mencionó varios métodos, entre ellos hacer dieta, ayunar e incorporar ejercicios acuáticos a su rutina.

«Cuando tenía 24 años, decidí hacerme vegano e inmediatamente hice muchos cambios», dijo Brown. «Ese año fui All-Star por primera vez, así que creo que estuvo relacionado. Simplemente me estaba moviendo de manera diferente».

«Mis pensamientos estaban claros. Mi vida cambió de una manera diferente. Ahora, combino mis hábitos veganos con mi dieta, así que quiero hacer lo que tengo que hacer, pero durante mis días veganos no había nada que apreciara más que una mente clara y clara. «

A Brown también se le preguntó cómo le ayuda la observancia del Ramadán en su desempeño.

«Primero, dale una oportunidad a tu cuerpo; pasas mucho tiempo, ya sabes, concentrándote en digerir y descomponer cosas», dijo Brown. «Cuando no tienes nada en tu sistema, tu cuerpo puede usar esa energía para realizar diferentes cosas, como curarse a sí mismo, hacerte sentir mejor, o tu cuerpo comienza a funcionar de manera diferente cuando tienes energía para hacer eso».

«Además, es importante tener una conexión con el fabricante, una conexión de alta calidad», añadió Brown. «Creo que la Luna tiene mucho que ver con eso, usar el movimiento de la Luna y el movimiento de la Tierra para igualar ese período de tiempo tan largo».

Brown dijo que desafiar su cuerpo a través del ayuno también le ha llevado a cambios en su forma de pensar.

«Lo he dicho antes, en muchos sentidos me salvó la vida», dijo Brown. «Enfrentamos riesgos, todos tenemos desafíos y cosas en el mundo que nos afectan porque somos humanos.

«Tu forma de pensar, lo bueno que eres, puede determinar hasta dónde llegas en el proceso», dijo Brown. “Tener una buena salud mental y afrontar los desafíos de la vida es una habilidad especial. Creo que el ayuno me ha ayudado en este sentido, a desarrollar eso, así que ahora, cuando llegas a momentos de problemas, momentos de ira, depresión, puedes soportarlo porque lo has hecho».

Brown dijo que agregar ejercicio a su régimen también ayudó a su juego.

«Cuanto más me meto en el agua, más he visto cambiar mi cuerpo en los últimos años», dijo Brown. «Acabo de hacer ejercicio, corrí más rápido, me hice más grande y más valiente y estoy muy agradecido de estar mejorando mi relación con el agua».

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