Consejos para seguir una dieta basada en plantas de un vegano sostenible | Tu salud

Seamos realistas, si lees el Pregonero, es probable que tengas una revista de hierbas acumulando polvo en algún lugar cerca de tu cocina.

Sí, estas revistas ensalzan las virtudes de una dieta basada en plantas, todas con brillantes imágenes de recetas estupendas, con criminales felices y sonrientes en la portada, que te dicen lo fácil, saludable y divertido que es seguir una dieta basada en plantas. dieta. Lea esas promesas de un 5 % de grasa corporal, más energía, salvar a los animales y al planeta, todo ello mientras ayudamos a los menos afortunados entre nosotros.

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