Gastronomía vegana en el mundo Las recetas más saludables y veganas que puedes encontrar online Relacionados
Los atletas están constantemente superando los límites, redefiniendo lo que significa ser único. Entre las pioneras hay un grupo asombroso de mujeres que no sólo destacan en sus estudios sino que también adoptan un estilo de vida vegetariano. Estas atletas están demostrando que el alto rendimiento y la nutrición basada en plantas van de la mano, rompiendo estereotipos y estableciendo nuevos estándares en el atletismo.
1. Morgan Mitchell
Fuente: Soulara/Youtube
Morgan Mitchell, una atleta de Australia, cambió a una dieta vegetariana a la edad de 19 años. Dos años más tarde, ingresó a los Juegos Olímpicos corriendo 800 metros. Dijo que su cambio de dieta no fue planeado, pero la ayudó a perder peso y recuperarse más rápido.
2. Diana Taurasi
Fuente: WNBA/YouTube
Diana Taurasi es cuatro veces medallista de oro olímpica y una de las mejores jugadoras de la WNBA de todos los tiempos. Según él, el secreto del éxito es su dieta vegetariana. Ella dice que la ha hecho sentir más importante acerca de lo que pone en su cuerpo. ¡También dice que le ha ayudado a prolongar su carrera!
3. Alex Morgan
Fuente: Suburbios de Polarbear / Youtube
Alex Morgan es un futbolista de Estados Unidos. ¡Se hizo vegano en 2017 y desde entonces dirige un equipo que ganó la Copa del Mundo y fue a los Juegos Olímpicos! Como amorosa rescatadora de perros, se hizo vegetariana después de darse cuenta de que no le gustaba la carne y la comió de inmediato.
4. Raquel Adams
Fuente: Switch4Good/Youtube
La jugadora de voleibol de Estados Unidos es medallista olímpica y mundial. Habló abiertamente sobre su dieta vegetariana y dijo que los atletas a menudo creen que necesitan carne para lograrlo todo. Sin embargo, descubrió que su tiempo de recuperación es más corto y la inflamación de sus huesos es menos grave.
5. Dotsie Bausch
Fuente: WUSA9/YouTube
Dotsia Bausch es una ciclista olímpica que montó en bicicleta en 2012 siendo la ciclista de mayor edad en su carrera. Él atribuye a su dieta una de las razones por las que ha sobrevivido tanto tiempo en este deporte. Ahora retirado del ciclismo, centra su pasión en el activismo como director ejecutivo de Switch4Good.
Cinco atletas veganas no sólo son expertas en su deporte; son pioneros que están redefiniendo ideas sobre nutrición y deporte. Su compromiso con un estilo de vida basado en plantas, junto con sus logros, inspira a muchos. Al tener éxito en los niveles más altos de competición, desafían la sabiduría convencional sobre nutrición y fitness, allanando el camino para futuras generaciones de atletas.
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