Gastronomía vegana en el mundo Las recetas más saludables y veganas que puedes encontrar online Relacionados
¿Alguna vez te has preguntado cuánto dinero podrías ahorrar yendo a Trader Joe’s a hacer la compra? Estamos hablando de queso, plátanos, hummus, leche de avena… ya conoces el procedimiento. Bueno, ya no tienes que preguntarte más. A continuación, comparamos los precios de nuestros favoritos a base de plantas en Trader Joe’s con los de dos de nuestras tiendas de comestibles favoritas de EE. UU.: Kroger y Whole Foods. Y en su mayor parte, Trader Joe’s sale victorioso, pero no todo el tiempo. Para saber dónde comprar productos imprescindibles, desde tofu hasta chocolate amargo, consulte nuestra lista a continuación.
Opciones veganas en Trader Joe’s
Trader Joe’s no sólo ayuda a mantener frescas las verduras, sino que también ofrece productos frescos y hortalizas frescas. Por ejemplo, aquellos a los que les gustan los dulces deberían consultar nuestra guía de los mejores postres veganos (que incluyen copas de helado de girasol y conos de helado). También puede seguir nuestra guía de las mejores ofertas de Trader Joe en alimentos de origen vegetal, que incluye opciones como cremas de huevo de origen vegetal y pescado vegano. Y finalmente, para descubrir cuáles son los mejores productos Trader Joe’s de todos los tiempos (¡según 5.000 lectores de VegNews!), siga nuestra guía aquí.
¿Cuánto puedes ahorrar en Trader Joe’s? 8 precios coincidentes
Si solo está comprando lo esencial, a continuación hemos incluido ocho comparaciones de alimentos veganos populares.
1 tofu
Notas del comerciante Joe: $1.49
Manos: $1.69
Alimentos integrales: $1.69
Bien, no es un gran ahorro, pero Trader Joe’s sigue estando a la cabeza cuando se trata de tofu orgánico firme por 20 centavos. Esta receta a base de plantas es increíblemente versátil y se puede convertir en muchos platos deliciosos, incluidos revueltos, kebabs e incluso pollo vegano con palomitas de maíz. Además, también está lleno de proteínas.
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2 Banana
Notas del comerciante Joe: $0.23
Manos: $0.25
Alimentos integrales: $0,69
A principios de este año, Trader Joe’s anunció que los precios de sus bananas estaban aumentando por primera vez desde 2001, de 19 centavos a 23 centavos, debido a la inflación. Pero, a pesar de ello, la popular tienda de comestibles en Tienen los plátanos más baratos del negocio. Si vas a Whole Foods, tendrás que pagar 46¢ más por el precio. Los plátanos son muy importantes para las plantas porque contienen potasio y otras vitaminas y minerales importantes. Además, son versátiles y se pueden usar en todo, desde helado hasta pan.
Comerciante Joe
3 Hummus Orgánico
Notas del comerciante Joe: $2.99
Manos: $3.99
Alimentos integrales: $3.99
El hummus es más que un chapuzón, es una forma de vida. Bueno, estamos exagerando, pero es más que simplemente sumergir. Puede ser una salsa para pasta, rellenar un wrap o acompañar una buena ensalada. Si quieres una deliciosa tarrina de hummus orgánico, si vas a Trader Joe’s, ahorrarás $1, en comparación con ir a Kroger o Whole Foods. ¡Ese es el precio de cuatro plátanos más!
4 mozzarella sin lácteos
Notas del comerciante Joe: $3.99
Manos: $3.99
Alimentos integrales: $3.69
Lo sentimos, Trader Joe’s, pero si bien sus ralladuras de mozzarella vegana son excelentes, Whole Foods le ofrece un mejor precio de 30 centavos. Sin embargo, ya sea que los obtenga en Trader Joe’s o Whole Foods, la mozzarella vegana es la verdadera estrella. Se puede utilizar en una variedad de recetas, desde poutines pegajosos hasta lasañas abundantes y pan de ajo crujiente.
Comerciante Joe
5 Leche de avena
Notas del comerciante Joe: $2.79
Manos: $2.49
Alimentos integrales: $2.99
La leche de avena es una buena alternativa a la leche de vaca. Es dulce, rico y hace una hermosa espuma en un café con leche. Si va a Trader Joe’s, puede comprar una caja por $2,79, que es 20 centavos más que Whole Foods. Sin embargo, Kroger tiene la opción más barata de las tres, a 2,49 dólares por caja. Puede beber leche de avena directamente del cartón, mezclarla en un batido o mezclarla en una sopa; las opciones son infinitas.
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6 Pera
Notas del comerciante Joe: $1.79
Manos: $0.99
Alimentos integrales: $1.28
Nada supera al aguacate por sus bondades dulces y veganas. Es excelente a la parrilla, mezclado con guacamole o también al horno (sí, las papas fritas con aguacate existen y son deliciosas). Cuando se trata de precios individuales, Kroger es la mejor opción (según La cocina, 1 aguacate en Trader Joe’s te costará alrededor de $1,79). Dicho esto, la popular tienda con temática Tiki también ofrece una bolsa de mini peras por sólo $2,99.
7 Pasta De Tomate Orgánica
Notas del comerciante Joe: $0.99
Base de datos: $1.19
Alimentos integrales: $1.29
La pasta de tomate es una de las verduras más importantes. Puede formar la base de muchos platos deliciosos, como la boloñesa, el tandoori y el guiso, y está lleno de nutrientes, incluidos antioxidantes. En Trader Joe’s, puedes conseguir pasta de tomate por menos de 1 dólar.
Comerciante Joe
8 Chocolate negro
Notas del comerciante Joe: $1.49
Manos: $2.79
Alimentos integrales: $3.69
El chocolate negro no es malo, también es bueno para la salud (sí, ¡has leído bien!). Puedes encontrar más información sobre su dieta, aquí. También es muy importante en la cocina vegana (para más información al respecto ver: Sopa de chocolate y fresas sin gluten). En Trader Joe’s, puedes comprar una barra por $1,49, que es menos que la mayoría de sus competidores.
Para obtener más información sobre Trader Joe’s, lea:
Charlotte es editora y escritora de VegNews y reside en la zona tropical de Southsea, en la costa sur de Inglaterra.
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