15 recetas frías de ensalada de col sin lácteos

Fría, picante, agridulce son las formas correctas de describir su ensalada favorita: la ensalada de col. Es un alimento básico para barbacoas, picnics, tacos, hot dogs y hamburguesas vegetarianas y viene en todas las formas, sabores y tamaños.

Tradicionalmente elaborados con repollo, ensalada de col o ensalada de repollo para sus amigos, ahora vienen con diferentes ingredientes, desde zanahorias y remolachas hasta manzanas y coles de Bruselas.

No hay razón para tener celos de lo apresurado y aburrido. Echa un vistazo a estas recetas OGP de ensalada de col y ensaladas de repollo que te inspirarán en tu próxima reunión.

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1. Ensalada de col vegana con mango

Ensalada De Col Vegana Con Mango En Un Tazón Negro
Ensalada de col vegana con mango de Denise Perrault

Via Ensalada de col vegana Zippy con mango

Zippy Vegan Coleslaw with Mango de Denise Perrault es una combinación refrescante de repollo y zanahorias, un delicioso mango en rodajas y un aderezo sin grasa que es agradable al paladar.

2. Ensalada de verduras con leche de coco cubierta con hojuelas de coco fermentadas

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Ensalada de verduras con leche de coco y chips de coco tostados de Stephanie McKinnie

3. Media ensalada de repollo arcoíris

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Media ensalada de repollo arcoíris de Misha y Vicky Collins

A través de media ensalada de repollo arcoíris

Esta deliciosa ensalada Half Rainbow de Misha y Vicky Collins seguramente será la favorita de sus hijos. Con su sabor ácido y su relleno satisfactorio, puede convertir a su hijo en un amante del repollo. Deje que sus hijos filtren para tener la oportunidad de trabajar con estas lindas páginas.

4. Ensalada de col roja fácil

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Ensalada de col simple con repollo rojo de Natalie Martin MS, RD y Lexie Staten MS, RD

Via Ensalada de col roja fácil

Intente preparar esta ensalada de col simple de repollo rojo a base de plantas y sin grasa de Natalie Martin MS, RD y Lexie Staten MS, RD con un aderezo ligero hecho con anacardos y jarabe de arce. ¡Perfecto para comidas compartidas!

5. Ensalada De Repollo Con Vinagre

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Ensalada de repollo con vinagre de Nita Ragoonanan

Fuente: Ensalada de repollo con vinagre

Comience a preparar ensalada de repollo con vinagre con Nita Ragoonanan. Esta salsa de vinagre es picante, refrescante y maravillosa.

6. Ensalada asiática con anacardos

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Ensalada asiática con anacardos de SC Chuang

Via Ensalada asiática con anacardos

La cocina asiática es una ensalada muy popular (normalmente servida como guarnición) que siempre incluye repollo crudo picado y otras verduras ralladas. La cocina asiática es similar a la ensalada de col normal, pero el aderezo suele prepararse con aceite de sésamo, salsa de soja, jengibre, aceite de oliva, vinagre, etc. La ensalada de repollo asiática con anacardos de SC Chuang es una excelente manera de comer su variedad, fresca, crujiente y deliciosa. ¡Es delicioso y saludable!

7. Ensalada de col con una patada

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Ensalada de col con una patada de Tara Binder

Via Ensalada de col con una patada

Para hacer ensalada de col con patada y aglutinante Tara, pique y triture el repollo, las zanahorias, los pimientos y las cebollas verdes y colóquelos en un tazón grande. En un tazón pequeño combine la vegenaise, el condimento Old Bay y el vinagre blanco. Agregue esto a las hierbas y revuelva bien para cubrir.

8. Ensalada de col rizada, repollo morado y zanahoria con vinagreta picante de chalotes

Ensalada De Repollo Y Zanahoria
Ensalada de col rizada, repollo morado y zanahoria con vinagreta picante de chalotes de Stephanie Kirkos

Fuente: Ensalada de col rizada, repollo morado y zanahoria con vinagreta de chalote picante

¡La col rizada, el repollo morado y las zanahorias con una vinagreta picante de chalotes de Stephanie Kirkos están llenas de colores vibrantes! Las verduras terrosas se suavizan con una vinagreta picante, ligera y picante. ¡Agrega este plato a cualquier plato! Ya sea que lo comas como acompañamiento o lo uses como aderezo para hamburguesas, no te equivocarás.

9. Ensalada de col cremosa

Ensalada de col vegana 2
Ensalada de col cremosa de Katrina Nixon

Via Ensalada de col cremosa

Esta receta de ensalada de col cremosa de Katrina Nixon es perfecta para quienes son vegetarianos o sensibles a los huevos, la soja o el aceite de canola (que es de donde está hecha la mayonesa).

10. Ensalada De Repollo Con Aderezo Cremoso De Miso

Ensalada asiática de repollo Napa de Jesselwellness Asian Healthysalad
Ensalada de repollo vestida con miso cremoso de Jesse Lane Lee

Via Ensalada de repollo con aderezo cremoso de miso

¡Esta ensalada de col y aderezo cremoso de miso de Jesse Lane Lee tiene un divertido toque asiático! El repollo Napa junto con el miso salado y el edamame rico en proteínas hacen de este un plato divertido para llevar a una comida compartida. Es rápido y fácil de hacer.

11. Piedra clara

Precio de 4128
Ensalada de repollo más ligera de Alex Wolfe

Fuente: Ensalada de repollo más ligera

La ensalada de repollo más ligera de Alex Wolfe es una excelente guarnición. Tal vez combínelo con tofu horneado, falafel o pasteles de lentejas. O simplemente toma un tazón grande de esto, si quieres.

12. Ensalada de col vegetariana con mayonesa de aguacate y crema agria de anacardos

Ensalada de col
Ensalada de col vegetariana con mayonesa de aguacate y crema agria de anacardos de Margaret Helthaler

Via Ensalada de col vegetariana con mayonesa de aguacate y crema agria de anacardo

La ensalada de col normal con mayonesa se puede reemplazar fácilmente con esta deliciosa ensalada de col vegetariana hecha con mayonesa de aguacate y crema agria de anacardos. La riqueza del aguacate y el sabor a nuez de los anacardos le dan a la ensalada de col vegetariana con mayonesa de aguacate y crema agria de anacardos de Margaret Helthaler un toque tradicional. Combine esto con hot dogs vegetarianos y papas fritas.

13. Ensalada de tallo de brócoli y zanahoria

Hola
Ensalada de col con tallo de brócoli y zanahoria de Lisa Dawn Angerame

A través de Tallo de brócoli y ensalada de zanahoria

¿Qué pasa si tienes un hermoso manojo de brócoli y tu familia quiere comerse la parte superior, o lo que llamamos árboles de brócoli? No tires el tallo porque hay muchas maneras de utilizarlo. Simplemente pélalo y tíralo encima de tu ensalada casera. O pueden preparar esta deliciosa ensalada de col con tallo de brócoli y zanahoria de Lisa Dawn Angerame.

14. Ensalada asiática de repollo con aderezo de miso y jengibre

Ensalada De Repollo Asiática Aderezo De Miso Y Jengibre
Ensalada asiática de repollo con aderezo de miso y jengibre de Julie West

Via Ensalada asiática de repollo con aderezo de miso y jengibre

Sencillo, delicioso y delicioso. Esta hermosa ensalada asiática con aderezo de miso y jengibre de Julie West se puede servir sola o como guarnición. También se puede mezclar bien a temperatura ambiente sobre tofu crujiente frito. El aderezo está lleno de sabor y utiliza muy poco aceite, que se puede quitar si se desea. Fácil de preparar y se puede preparar con anticipación y refrigerar. Es una excelente manera de agregar miso y jengibre beneficiosos a su dieta junto con vegetales frescos. Intente exprimir un poco de limón encima para darle más sabor.

15. Ensalada de col con coles de Bruselas y corazón de res

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Nariz abundante de ensalada de col vegana de Bruselas de Katia Martin

Via Ensalada de col vegana abundante con coles de Bruselas

¿Coles de Bruselas en ensalada de col? ¡Demonios sí! ¿Quién diría que las famosas coles de Bruselas podrían ser tan deliciosas como la ensalada de col? Compruébelo usted mismo con la abundante ensalada de col y coles de Bruselas vegana de Katia Martin.

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