Gastronomía vegana en el mundo Las recetas más saludables y veganas que puedes encontrar online Relacionados
Aunque las galletas saladas son vehículos maravillosos para transportar salsas, hummus y queso crema vegano desde el plato hasta la boca, pueden ser bocadillos deliciosos por sí solos, especialmente si los preparas tú mismo.
Hacer tus propias galletas es fácil. ¡Siempre que puedas extender la masa y hornearla, estás dentro! Puedes agregar otros ingredientes como semillas, hierbas y especias para hacerlos más nutritivos y nutritivos.
Aquí hay una lista de 15 recetas OGP para las recetas caseras más deliciosas.
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1. Sésamo integral y hummus
Via Galletas integrales de sésamo y hummus
Para aquellos a quienes les gusta hacer todo desde cero y quieren una receta fácil, les encantarán estas galletas integrales de sésamo con hummus de Gabrielle St. ¡Claire! Los ingredientes son pequeños y puedes cambiar la forma y el tamaño. También puedes prescindir del azúcar en la receta. Combinan bien con hummus, pero puedes servirlos con lo que quieras y ¡se pueden preparar al por mayor!
2. Patatas fritas saludables de espelta, avena, chía y semillas de lino
Fuente: Patatas fritas saludables de espelta, avena, chía y semillas de lino
Estas patatas fritas saludables de espelta, avena, chía y semillas de lino de Julie Zimmer son un gran cambio con respecto a la variedad comprada en la tienda. Elaborados con tres tipos de cereales integrales, copos de avena integrales y copos de avena, son buenos para la salud y ricos en fibra. Todo lo que necesitas para hacer estos postres es un deshidratador, un horno de arranque, un rodillo y papel de horno. Saben deliciosos solos o puedes disfrutarlos en salsas, sopas o como entremeses acompañados de tus comidas favoritas.
3. Galletas de linaza y sésamo
Via Galletas integrales de linaza y sésamo
Las galletas integrales de linaza y sésamo de Namita Tiwari son dulces y saladas. Las galletas saladas son un refrigerio saludable. ¡Disfrútalo solo, untado o con tu salsa favorita!
4. Galletas de arroz integral
Via Galletas de arroz integral
¿Alguna vez has querido hacer todas tus propias recetas? Pase por el arroz integral en Brown Rice Crackers de Melanie Sorrentino. Esta receta vegana es fácil de hacer y mucho más económica que las galletas saladas compradas en la tienda. Estos no contienen lácteos, huevos ni gluten.
5. Galletas de lino con ajo y hierbas
Via Galletas de lino con ajo y hierbas
¡Olvídate de las galletas saladas en caja! Estas galletas de lino con ajo y hierbas de Sara Oliveira están hechas únicamente de harina de lino, lo que las hace libres de trigo y gluten por defecto. Todo lo que necesitas preparar es harina de lino, agua y especias (que pueden ser dulces o saladas), por lo que todo el proceso es sencillo y económico. Sirva con sus delicias dulces y saladas favoritas, pruebe con una cucharada de galletas de garbanzos.
6. Galletas saladas de garbanzos y romero
A través de Galletas saladas de garbanzos y romero
La harina de garbanzos es un elemento muy útil para tener en la alacena de la cocina. Su sabor es notable, pero no abrumador, y combina bien con un grupo de otros productos. Estas galletas saladas de garbanzos y romero de Taryn Fitz-Gerald son una prueba de lo delicioso que puede ser este pequeño frijol seco molido. Es la mejor manera de hacer harina altamente refinada y está repleta de proteínas de origen vegetal y nutrientes increíbles.
7. Mezclas de semillas mixtas
Fuente: Galletas de semillas mixtas
Con solo unos pocos ingredientes y fácil montaje, esta es una receta fácil y deliciosa. Si eliges evitar el gluten a toda costa, estas galletas de semillas mixtas de Taryn Fitz-Gerald son la opción perfecta para ti. Cuando se cocinan, desprenden un aroma delicioso y, combinados con calabaza y linaza, se crea un aroma tridimensional a semillas. Las semillas son una mina de oro de buenos minerales, niacina y ácido fólico. ¡Pruebe estas mezclas saludables de cereales integrales!
8. Deliciosas recetas de garbanzos
Via Galletas dulces de garbanzos
Prueba a hacer galletas dulces de garbanzos con Lenia y Dimitra. ¡Estas recetas fáciles de garbanzos tienen un toque delicioso para hacerlas aún más deliciosas!
9. Productos para mejorar el hogar
Fuente: Galletas caseras
Esta es probablemente la receta casera más fácil que encontrarás. ¡Todo lo que necesitas es harina, agua, sal, aceitunas, romero y las especias que quieras! ¡Es una receta de pan plano que se corta un poco y se hornea durante mucho tiempo para que quede crujiente! Sirva estas galletas caseras Mireille Aikman para mojar en su próxima fiesta o sírvalas como refrigerio. Son versátiles por lo que hay muchas opciones. ¡También puedes agregar diferentes sabores y ajustar el sabor a tu gusto! Una vez que hagas esta receta casera, ¡no querrás probar nada más!
10. Galletas vegetarianas de lino
Via Galletas vegetarianas de lino
¿Alguna vez has querido hacer todas tus propias recetas? ¡Agrega lino y verduras para crear esta deliciosa combinación! Estas galletas vegetarianas de lino de Melanie Sorrentino son fáciles de hacer y mucho más baratas que las galletas saladas compradas en la tienda. Estos no contienen lácteos, huevos ni gluten.
11. Galletas saladas sin gluten
Via Galletas sin gluten
Ya sea que sea celíaco, intolerante al gluten o haga dieta sin gluten por elección, ¡estas recetas sin gluten de Nele Liivlaid le alegrarán el día! No se perderá los productos horneados sin gluten comprados en las tiendas (como pasteles de arroz, arroz con leche, pasteles de maíz, etc.) que a menudo se elaboran con harina sin gluten o harinas mixtas como harina de arroz integral, harina de almendras. , mijo. harina, etc. Además, encontrarás que muchas galletas, incluso en las tiendas naturistas, contienen aceite de oliva, mientras que esta receta no contiene aceite.
12. Todo tipo de galletas de bagel
Via Todo galletas de bagel
Suelen ser galletas saladas normales. Estas Crackers Whole Bagel de Quelcy Kogel son dulces, saladas y un excelente snack, pero aún así puedes disfrutarlas y llevarlas a un buen lugar. Llevar un plato de queso vegano casero a una cena es una forma segura de impresionar.
13. Galletas De Garbanzos
A través de Galletas de garbanzos
Los garbanzos no son sólo para hummus y ensaladas, ¡también son excelentes para hacer galletas saladas! Estas galletas de garbanzos de Melanie Sorrentino son fáciles de hacer y mucho más baratas que las compradas en la tienda. Estos no contienen lácteos, huevos ni gluten.
14. Cereales integrales
Fuente: Galletas integrales
Estas son unas deliciosas galletas integrales de Namita Tiwari. El ajo agrega sabor junto con las hierbas. ¡Disfruta de estas recetas con tus recetas vegetarianas y veganas favoritas!
15. Galletas de pizza con lentejas rojas
A través de Galletas de lentejas rojas de pizza
Estas galletas de lentejas rojas para pizza de Melanie Sorrentino capturan el sabor de la pizza y debes probarlas. Esta receta vegana es fácil de hacer y mucho más económica que las galletas saladas compradas en la tienda.
Formas sencillas de ayudar al planeta:
- Come menos carne: Descargalo Comida para bestias, la aplicación de recetas basada en web más grande de la App Store, para ayudarte a reducir tu huella, salvar animales y mantenerte saludable. También puedes comprar nuestro duro o blando. libros de cocina veganos favoritos.
- Adoptar una mascota: Visite WildWatchers, una plataforma de monitoreo creada para que los guerreros de los animales, la tierra y la vida silvestre restauren, salven y protejan a los animales y el planeta.
- Reduzca el exceso de velocidad: Tome medidas contra daños rápidos y apoye de forma regular y redonda. Pequeño rescate que crea conciencia sobre temas importantes a través de ropa reciclada sin desperdicio diseñada para ser reciclada y reutilizada una y otra vez.
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