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Si buscas aumentar tus posibilidades testosterona niveles naturales, medicina herbaria puede ser la mejor solución. Estos recursos ofrecen muchos beneficios sin el potencial malos resultados asociado con Terapia de reemplazamiento de hormonas. En este artículo, veremos diez remedios naturales que pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona y restaurarlos. equilibrio hormonal.
1. Ashwagandha
ashwagandha es viejo ayurvédico una hierba muy conocida sustancias adaptógenas. Ayuda a reducir el estrés y los niveles de cortisol, que pueden inhibir la producción de testosterona. Al reducir el estrés y promover la relajación, Ashwagandha apoya niveles saludables de testosterona. una lección También demostró que los hombres que tomaron un suplemento de Ashwagandha experimentaron un aumento del 14,7% en la testosterona.
Beneficios de Ashwagandha para aumentar los niveles de testosterona:
2. raíz de maca
Raíz de maca es una planta rica en nutrientes que se ha utilizado durante siglos mejorar la fertilidad y el sexo. Nació en Perú Andes, esta raíz ha ganado popularidad mundial en las últimas décadas. Tiene medicamentos que ayudan. sistema endocrinoAyuda a equilibrar los niveles hormonales y mejorar la producción de testosterona.
Productos de raíz de maca para aumentar los niveles de testosterona:
3. Nación mundial
El tipo de tierra Es una medicina herbaria muy utilizada. aumentar la libido y mejorar el sexo. Se utiliza en la medicina china y en la medicina ayurvédica india. Esta planta con flores crece en partes de Europa, África, Asia y Australia. Estudios en animales ha mostrado Aumento de la testosterona después de la suplementación con Tribulus Terrestris.
Productos Tribulus Terrestris para aumentar los niveles de testosterona:
4. jengibre
Jengibre es una especia popular que ofrece muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de aumentar los niveles de testosterona. Es como un afrodisiaco natural y mejora la circulación sanguínea, todo lo cual ayuda a mejorar los niveles de testosterona. Además, algunos nutrientes contenidos en el jengibre, como el manganeso, pueden para ayudar a aumentar producción de testosterona.
Productos de jengibre para aumentar los niveles de testosterona:
5. fenogreco
Fenogreco Es una hierba rica en saponinas, compuestos conocidos por ayudar a producir testosterona. Ayuda a controlar nivel alto de azúcar en la sangreque se puede hacer más tarde aumentar los niveles de testosterona. Además, la alholva puede aumentar la fuerza y la masa muscular. Asombrosamente, un curso de doce semanas de 50 hombres encontraron que tomar un suplemento de 500 mg de fenogreco diariamente aumentaba la producción de testosterona hasta en un 46 por ciento en la mayoría de los participantes.
Productos de alholva para aumentar los niveles de testosterona:
6. Polen de pino
polen de pino y muchos nutrientes comida de alta calidad que contienen fitoandrógenos, que imitan los efectos de la testosterona en el cuerpo. Debido a estas cosas, el polen de pino se ha vuelto mostrado a Aumento de testosterona en tilapia. Ayuda a equilibrar las hormonas, aumenta la energía y ayuda a vivir una vida mejor. Diez gramos de polen de pino contienen 0,8 microgramos de testosterona, según estimaciones. Esto significa que es importante no consumir demasiado polen de pino.
Suplementos de polen de pino para aumentar los niveles de testosterona:
7. Hierba de cabra
Cabra de hierba cachondaEpimedium, también conocido como Epimedium, es una hierba china que se utiliza para complementar libido y comportamiento sexual. Se cree que actúa aumentando el flujo sanguíneo a los órganos sexuales y ayudando a producir testosterona. Sin embargo, hay poca evidencia humana que respalde estas afirmaciones. Sin embargo, este es uno de los ingredientes más utilizados en los suplementos de testosterona para mejorar la disfunción eréctil. Es importante consultar a un médico antes de intentar aumentar la testosterona con una hierba. Esto se debe al riesgo de daño hepático si se consume demasiada hierba de cabra en celo.
Productos Horny Goat para aumentar los niveles de testosterona:
8. Ginseng
El ginseng es una medicina herbaria popular conocida por su sustancias adaptógenas. Ayuda a combatir la fatiga, mejora la claridad mental y mejora la condición física. El ginseng también apoya los niveles saludables de testosterona y ayuda al equilibrio hormonal. A 2014 Educación demostró que el ginseng de Malasia aumentaba los niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides en ratas. Hay otra evidencia mostrando que el ginseng de Malasia puede modular factores relacionados con la testosterona, como osteoporosis.
Productos de ginseng para aumentar los niveles de testosterona:
9. Ácido D-aspártico
Ácido D-aspártico y un aminoácidos que juega un papel importante en la producción de testosterona. Estimula la liberación de la hormona luteinizante, que estimula a los testículos a producir más testosterona. La combinación con ácido D-aspártico puede provocar un aumento de testosterona. En efecto, una pequeña lección mostró un aumento del 42 por ciento en la testosterona.
Productos de ácido D-aspártico para aumentar los niveles de testosterona:
10. raíz de ortiga
Se ha utilizado ortiga como medicina durante miles de años. Los egipcios y los romanos utilizaban esta saludable planta. raíz de ortiga Contiene compuestos que se unen a la globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG), lo que puede aumentar los niveles de testosterona libre. Al reducir la actividad de la SHBG, la raíz de ortiga ayuda a mantenerla. buen suministro de testosterona en el cuerpo.
Productos de raíz de ortiga para aumentar los niveles de testosterona:
Estos diez medicina herbaria Proporcionar una forma segura y eficaz de aumentar los niveles de testosterona. Desde hierbas transformadoras como Ashwagandha y Ginseng hasta suplementos nutricionales como la raíz de maca y el polen de pino, estos tratamientos ayudan a equilibrar las hormonas, aumentar la libido y mejorar la salud. Incorporando estos remedios naturales a tu dieta alma, usted puede optimizar naturalmente sus niveles de testosterona y disfrutar de los beneficios de la fuerza, el poder y la salud sexual.
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